Você
já deve ter ouvido falar dos malefícios que os pesticidas representam para a
saúde.
E
isto é, sem sombra de dúvida, uma realidade.
O excesso de toxinas no corpo faz com que tenhamos um nível de energia
baixo e nos predispõem á uma série de doenças.
Existem alimentos que absorvem uma quantidade muito grande de agrotóxico,
tornando-se mais contaminados que os outros.
Muitos cientistas e representantes da saúde menosprezam essa preocupação,
dizendo que as quantidades são pequenas demais para causar qualquer dano.
O que eles não avaliam é o dano cumulativo em longo prazo nas defesas
do organismo e na sua capacidade de cura e o efeito no organismo á exposição
a várias toxinas juntas podem causar um dano real.
Mas saiba que você pode baixar a exposição a estes produtos em 50%, simplesmente reduzindo o consumo dos 12 sujos, as 12 frutas, verduras e legumes que são mais contaminados.
São
eles:
morango, pêssego, cereja, melão
cantalupo mexicano, maçã,
uvas
chilenas, damasco, aipo, tomate, espinafre, vagem, pepino.
Evite
comê-los ou procure a versão “orgânica” dos mesmos.
As
demais frutas e verduras procurem lavá-las em água corrente, de preferência
tratada (filtros de carvão ativado, tipo Europa), usando uma esponja do lado
mais áspero. Dessa forma você reduz a quantidade de agrotóxico existente
na casca.
água
Procure
adquirir um aparelho doméstico de purificação de água, que utilize o e carvão
ativado para retirar a grande quantidade de toxinas da água.
Não beba água da torneira e se usar água mineral, escolha uma de boa
procedência.
Procure
guardar os tomates na fruteira por 2 ou 3 dias , pois a exposição ao ar
permite a evaporação do agrotóxico. Lave-os
com uma esponja grossa em água corrente, enxugue-os e deixe –os expostos.
Frutas
e outros
Frutas
como maçã, pêra, uva, caqui, etc, que são ingeridas com casca também devem
permanecer na fruteira por 2 ou 3 dias para eliminar uma boa pare do agrotóxico.
Sempre
que possível, use alimento orgânico.
